Mes Programmes et coaching

√ Programme d'entrainement personnalisé

√ Plan diète personnalisé

√ Suivi toutes les 2 semaines

√ Cheatmeal compris dans la diète

√ Ajustement selon bilan

√ Réponse par mail sous 24h

√ Echange via WhatsApp instantané

√ Envoie de rappel journalier des objectifs

√ Programme d'entrainement personnalisé

√ Plan diète personnalisé

√ Suivi toutes les 2 semaines

√ Cheatmeal compris dans la diète

√ Ajustement selon bilan

√ Réponse par mail sous 24h

× Echange via WhatsApp instantané

× Envoie de rappel journalier des objectifs

√ Programme d'entrainement personnalisé

√ Plan diète personnalisé

√ Suivi toutes les 2 semaines

√ Cheatmeal compris dans la diète

√ Ajustement selon bilan

× Réponse par mail sous 24h

× Echange via WhatsApp instantané

× Envoie de rappel journalier des objectifs

Découvrez mes 2 eBooks : l’un dédié à la sèche, l’autre à la prise de masse.
Ces programmes, conçus pour vous accompagner pendant 3 mois, vous guideront selon l’objectif que vous avez choisi.

Que vous souhaitiez perdre un peu de gras pour vous sentir plus en forme, ou bien prendre du muscle pour vous sentir plus fort et confiant, vous y retrouverez tous mes conseils pour progresser en toute sécurité et atteindre le corps que vous désirez.

Dans chaque programme, vous trouverez :

• Un plan d’entraînement adapté à votre objectif.

• Une journée type de repas selon votre poids, accompagnée d’un tableau d’équivalences alimentaires.

• Des vidéos explicatives pour exécuter correctement tous les mouvements du programme.

• Des conseils pratiques sur la supplémentation.

• Tout ce dont vous avez besoin pour débuter ou reprendre le sport en autonomie.

Ces eBooks ont été pensés comme un avant-goût de ma méthode de coaching en ligne.

👉 Si vous avez aimé ces programmes et que vous souhaitez aller encore plus loin dans votre transformation, mes coachings personnalisés sont faits pour vous !